Acouphènes
Un acouphène n’est pas une maladie ! Cela n’est pas non plus un symptôme psychiatrique !
Il me semblait important de commencer par là.
Les acouphènes sont classés parmi les troubles ORL et sont considérés comme symptôme de douleur chronique
Dans les pays industrialisés, on considère que 15% des habitants souffrent d’acouphènes chroniques plus ou moins invalidants.
Cette impression sonore peut correspondre à des bruits aigus, sifflements, grésillements ou bourdonnements.
5% des acouphènes sont dits objectifs car le bruit perçu est organique, vérifiable et enregistrable.
Les autres acouphènes (95%) sont dits subjectifs et ne sont perçus que par la personne qui en souffre.
Que faire en cas de survenance d’acouphènes ?
Ensuite, il convient de faire un bilan audiologique avec un médecin ORL, de préférence coordinateur d’une équipe pluridisciplinaire.
Cet ORL pourra vous prescrire des examens complémentaires, vous orienter vers d’autres professionnels (audioprothésiste, psychologue, sophrologue,…)
Quelques ressources si vous souffrez d’acouphènes :
- France Acouphènes, une association de patients, avec des relais en région, des groupes d’échange et une plate-forme d’écoute
- Association JNA, qui organise annuellement les journées de l’audition
- Association AFREPA, Association Francophone des Équipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie
- Pôle Sophrologie Acouphène®, qui propose un annuaire des sophrologues spécialisés, ainsi qu’une plate-forme d’écoute et de conseil
Ce que je vous propose...
Je suis Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin, réseau de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges.
L’accompagnement proposé se décline en 2 temps.
En premier lieu, il s’agira de vous aider à retrouver une meilleure qualité de vie, malgré l’acouphène
Ensuite, il est important de poursuivre le travail sur le terrain émotionnel. En effet, il a pu être constaté que la perception de l’acouphène :
- est souvent consécutive à une période émotionnellement lourde
- ou concerne des personnes souvent inquiètes, facilement dans l’émotion, parfois avec un ressenti de solitude ou l’impression d’être envahies.
Retrouver une meilleure qualité de vie
Pour vous accompagner au cours de cette première étape, j’utilise un protocole spécifiquement adapté aux acouphènes, avec des objectifs et des étapes, que je personnaliserai pour vous, bien sûr.
Ce protocole a été évalué et publié en 2020 aux Annales Européennes ORL.
Il comprend 3 étapes et prend en compte les composantes Sensorielles, Emotionnelles, Cognitives et Comportementales
Tout cela constitue un tout. Plus encore que pour d’autres problématiques, il est particulièrement important de suivre le protocole dans son intégralité.
Il comporte 6 à 8 séances sur une durée de 2 à 4 mois.
Le tarif demandé pour les séances à l’unité est 75 €. Il est également possible d’acheter un forfait de 6 séances au tarif de 420 €, les séances éventuellement supplémentaires étant ensuite facturées à 70 € l’unité.
Améliorer durablement le terrain
L’objectif de cette étape est de vous permettre d’acquérir des outils vous permettant de :
- Comprendre ce qui a permis à l’acouphène de devenir chronique,
- De mieux gérer vos émotions,
- De pouvoir agir efficacement en cas de crise,
- …
- D’envisager l’avenir avec confiance et sérénité
Pour cette étape, selon votre situation , je vous proposerai d’utiliser la sophrologie et/ou un accompagnement basé que les principes de la Théorie Polyvagale (TPV)
Le nombre de séances estimé dans cet accompagnement est de 8 à 10 séances.
Le tarif demandé pour cet accompagnement est le même que pour la première phase (voir ci-dessus).
Le forfait proposé comprend 8 séances (560 €).