Une question d’état d’esprit…

Hier, je me suis levée en pleine forme, pleine d’énergie, de confiance et d’optimisme.

Ce matin, je me suis sentie plus grognon et la journée à venir me semblait moins prometteuse.

Qu’est ce qui a changé dans ma vie depuis hier ?
Rien, absolument rien !
Alors ?
N’est-ce pas juste mon regard sur les choses qui a changé ?

Bon, OK, je sais que, là, j’enfonce des portes ouvertes et que vous savez tout cela …
Mais je ne cesse de m’émerveiller lorsque je redécouvre des choses que je connais déjà et que j’ai parfois tendance à oublier…
Heureusement que le mouvement de la vie les remet sur mon chemin.
Heureusement que j’ai appris à observer et m’interroger moi-même…

La question suivante a été « Est-ce que j’ai envie de vivre une journée grognon ? »
Et bien non !
Alors, qu’est-ce que je peux faire maintenant, là, tout de suite pour changer d’état d’esprit ?
Aujourd’hui, cela a été de regarder mon jardin, les arbres, les plantes, les brins d’herbe…
Quelle chance j’ai de pouvoir profiter de ce lieu !

A vous maintenant ..

Quel est votre état d’esprit du moment ?
Vous convient-il ?
Si non, que pourriez-vous faire pour en changer, là, maintenant, tout de suite ?
Quelque chose qui ne dépend que de vous, quelque chose de simple à faire maintenant…

Quelques étirements ?
Quelques profondes respirations ?
Regarder votre lieu de vie, les personnes qui vous entourent en vous disant que vous avez de la chance de vivre cela ?
Sentir votre corps qui vous accompagne fidèlement tous les jours et aujourd’hui encore ?

Une proposition

Si rien ne vient…. Pouvez-vous fermer les yeux quelques instants… Respirer calmement… Et laisser venir à vous un moment agréable, que vous avez vécu, que vous allez vivre prochainement, ou que vous aimeriez vivre… Qu’importe…. Et vivez ce moment comme si vous y étiez… Avec tous vos sens…… Et profitez … Emplissez-vous consciemment de tout le positif de cette situation….

Comment vous sentez vous ? Mieux ? 

Alors, ouvrez les yeux et profitez de la journée qui se propose à vous.

Prenez soin de vous !

Clara